Задание 4.
Упражнение «Все люди разные»
Очень часто мы разочаровываемся в людях, расстраиваемся и обижаемся из-за того, что строим ложные ожидания относительно поведения других людей. Давайте рассмотрим на конкретных примерах, на что обратить внимание, чтобы напрасно не погружать себя в депрессивное состояние.
Стоит принять как должное:
1. Каждый человек имеет право на собственное мнение. Наши мнения могут разнится полностью, однако это не делает какое-то из них однозначно ошибочным.
2. Вы не должны никого переубеждать и имеете право оставаться при своём мнении. Порой сохранение дружеских отношений куда важнее, чем доказательство истины.
3. Примите разницу в темпераментах людей. Некоторые оказываются гораздо более вспыльчивыми, не способными контролировать свои эмоции. Вместо того, чтобы злиться на таких людей, осуждая их в бестактности, преобразуйте своё отношение в сочувствие - ведь у человека недостаточно навыков управления эмоциями. Они берут верх над его разумом.
4. Примите разницу между эмоциональной сферой мужчин и женщины
Знание того, что мужчина и женщина по своему самоощущению отличаются друг от друга также помогает снизить накал страстей. Самочувствие женщины, например, определяется ее чувствами и качеством ее взаимоотношений с другими. Самоощущение мужчины, как правило, определяется тем, насколько он способен добиваться высоких результатов.
5. Примите разницу в способности людей выражать чувства. Некоторые оказываются просто неспособными чувствовать и выражать всю глубину эмоций. Не ищите в себе причины, по которым челок холоден в общении с Вами. Не занимайтесь разрушительным самокопанием и исправлением мнимых недостатков. Сошлитесь на его личностные особенности и отпустите эту ситуацию. В мире полно людей, способных разделить Ваши переживания в полной мере.